The Class by Taryn Toomey

더 클래스(The Class)는 신체를 움직여 신경계를 조절하고 정체된 에너지를 방출하기 위해 2011년 Taryn Toomey가 창안한 음악 중심의 신체 운동 방법입니다.

훌륭하고 폭넓게 훈련된 교사들의 지도를 받는 각 수업은 움직임, 호흡, 음악 및 소리 방출의 독특한 조합을 통합하여 신체적, 정신적, 감정적 개방을 만들어냅니다. 심신 연결에 중점을 두고 감정을 키우면서 신체 상태에 도전합니다. 수업은 개인의 경험이자 집단적 실천입니다. 모든 수준과 유형에 맞게 설계된 The Class는 필요할 때마다, 어디에 있든 원하는 것이 무엇이든 될 수 있습니다. 재미있고 즐거운 것부터 도전적이고 카타르시스를 느끼는 것까지, 모든 연습은 여러분 자신의 것입니다.

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